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「禮貌周到是保護自己的鎧甲」

有時候過度的禮貌，或是在沒做好的時候，先說「不好意思」，以為這樣才能表達自己誠惶誠恐的心情。

我最印象深刻的是，大學剛畢業，參加社會組的籃球比賽時，與大我十歲以上的學姊一起打球，我在場上很常說不好意思，投籃沒投進、防守漏人，就會說不好意思。那天學姊突然就在場上說：「不要一直說不好意思！做好自己該做的就好」。我才知道，其實不用說不好意思，我們抹個人在場上，盡力了，完成當下該盡的義務，就好了。

雖然戒掉口頭蟬很不容易，但我開始努力改口說「謝謝」。

幾個松浦彌太郎建議的我也很喜歡：
1.不將流行語掛在嘴邊，例如「就醬」、「好像是」、「機車」等。
2.「總之」改成「首先」，聽起來積極多了。

說話得體真的是貼心的表現。