「當我繼續拆開我的情緒包袱、回想自己的童年,我學會在整理糾葛情緒時,以諒解的目光看待自己和身邊的人。

—Alexandra Elle

選舉日快到了,街道上充斥著各政黨人物的麥克風聲。

一個畫面很令我印象深刻,某個社區教室正在進行中運動課程,結果一個政治人物就這麼衝進來拜票,當然這不是頻繁的場景,但課程就這麼中斷了,大家維持原本的運動姿勢看著他,接著便繼續上課,好像沒發生過任何事、沒出現這些人物。

生命中有多少次被中斷的時刻?如同嘎然停止的旋律,一首沒唱完的歌。內心深處好像有個很細微的聲音,它很想發聲、很想告訴世界,每個角落都值得被溫柔對待。

有沒有更溫柔的方法?就讓我用這一生練習吧~無論情緒、語言、行為,就只是經過萬物的身邊、隨著時間推移往前就好?

關於本篇「比較」的冥思:

我在今天的觀察中感悟,當我們自我感覺良好、沒有自己不行的時候,顯示出心理上的缺陷和匱乏。大概是想證明什麼吧?那座心中的高峰到底在哪?

所謂缺乏的感覺,皆來自安全感不足,比較,讓我知道我還有選擇的權利,即使人不是齊頭式平等的,但我們可以透過任何方式學習—我要為自己停止比較,並且為體諒、同感、寬恕騰出空間。


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