Light Seeker | 找到你的光

很特別的一天，與讀書會夥伴閱讀斯多葛學派的書籍《焦慮時代的哲學處方》剛好讀到第八章：評估，就是在談活在當下的重要。

我們常常像頭頂綁著一根棍子、前方吊著一綑乾草的驢子，快速往前，卻怎麼樣都吃不到那捆乾草。擔憂未來是一種怕自己現在不做就會怎樣的狀態，但其實那些情況幾乎不會發生，事情總會解決的。我依然在練習。

傍晚時刻到植物園散步，我在那裡感受到緩慢與喘息，為什麼呢？在這個移動式冥想的過程，我踏出的每一步都充滿目標，微風徐徐、圍繞著綠色植物，就這樣放空感受心跳加速的節奏。

關於本篇「學會呼吸」的冥思：即使不順遂，我為自己能走到今日表達感激。好好生活、好好呼吸。