今天的練習，是關於「取捨」。
我承諾要做的事情是：珍惜我美麗、優雅的身體。
我願意捨去那些曾經困住我的外表念頭。因為我深知，我是完整、強壯、有力量、並且充滿愛的。
我們常常習慣去羨慕那些不屬於自己的一切，但其實，也有人正羨慕著我現在所擁有的。與其耗費精力在比較中，不如選擇珍惜已經握在手裡的祝福。
選擇很重要，但比選擇更重要的，是「珍惜」與「努力」。因為我擁有自由、時間、喜樂與光亮，即使身材有些小小的不完美，例如肚子上多了一點肉，也不會減損我對生命的享受。我珍惜自己能呼吸的每一刻。
從紀錄到反思
有紀錄是一件讓人開心的事，但更進一步可以思考：
這些紀錄對決策有什麼幫助？ 它們只是留下痕跡，還是能提醒你方向？
👉 建議：把紀錄轉化為「檢視工具」。例如，每月回顧一次，標記哪些價值觀有實踐、哪些還需要加強。
釐清價值觀與「Why」
價值觀，是我們在意的核心原則；而「Why」，是這些原則整合後推動我們前行的力量。
可以問自己：
我的價值觀排列順序是什麼？ 它們如何支撐我的「Why」？ 如果失去其中一個價值觀，我的「Why」會受到什麼影響？
工作觀與人生關懷的連動
我曾問自己：「我是否正走在該走的這條路上？」
這裡可以區分兩個層次：
人生觀（宏觀）：我最終想要關心什麼？留下什麼？
工作觀（微觀）：我每天工作的方式，是否承載著我的關懷？
值得進一步反思：
我的工作方式（現在／未來）是否符合我的人生關懷？ 如果沒有，差距在哪裡？ 我可以用什麼行動來縮小這個差距？
✨ 捨得，並不是失去；而是為了更真實、更貼近「我」的生活。
當我捨得那些會拖累我的念頭與比較，我就能更自由、更喜樂地奔跑在屬於我的道路上。
Light Seeker | 找到你的光 
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