今天的功課是：

「當我談到『享受』時，腦中會浮現什麼畫面與經驗？」

我馬上想到——躺在草皮上。

微風吹過，空氣有一點涼意，我什麼都不做，只是靜靜地讓身體與大地貼近。

那一刻，時間變得很慢。風的流動、鳥的鳴叫、花的香氣，都被拉近了距離，清晰得幾乎能聽見它們的呼吸。我的感官打開了，頭腦也漸漸冷卻，心裡浮現一種極度的安靜。

在那樣的狀態裡，我開始深呼吸。彷彿土地有股溫柔的能量，悄悄接住我所有的疲勞與壓力。身體的緊繃、靈裡的負擔，都被慢慢吸收、轉化、更新。

這樣的「享受」，不是奢侈的放縱，而是一種回到最初的存在感——當我不必努力成為誰，只要靜靜地在這裡，被風、被光、被愛包圍。

我好想念這樣的時刻。那是靈與身對齊的瞬間，也是我最自然、最自由的樣子。