現在人手一台智慧型手機，隨時都能記錄或拍照。

從國中開始，我便養成寫日記的習慣，到我出社會後就變得斷斷續續，直到去年受浸後的九月，我重新養成每天（幾乎）寫日記、晨興靈修的習慣；加上今年初閱讀《原子習慣》，期許自己加深這個習慣：每天晨興開啟嶄新的一天。

當煩惱和複雜的情感逐漸崩裂，無法進入自己的腦中時，大腦會排除這些情感，洞悉事物的直覺力才會變得更加敏銳。

對我來說，隨手筆記下這些「複雜和煩惱」，是一種擺脫痛苦的方法，使我對於自己的情緒及思考更加敏銳，也能帶來改變的契機。

命運說穿了，就是習慣使然。我們要改變命運，最重要的關鍵就是改變日常。

日常，就在我的日記中，隨著年歲加長日益獲得啟發。

之後要在床邊放紙筆，紀錄稍縱即逝的靈感。